Qu’est-ce que la gratitude ?
C’est un processus par lequel on reconnait ce que l’on a et on remercie pour ces bienfaits. C’est une lettre d’amour envoyée à l’Univers.
Pourquoi ?
Pour prendre conscience que la vie nous offre énormément et que nous tenons beaucoup de choses pour acquis.
Comment ?
Il existe plusieurs méthodes. Je vais t’en proposer deux.
-
Faire une liste de tout ce qui te plait dans ta vie (personnes, objets, lieux, environnement…), et de ce dont tu ne pourrais pas te passer ou sinon avec difficultés. N’hésite pas à compléter cette liste régulièrement et dès que tu en éprouves l’envie.
-
Chaque soir, seul ou en famille, je t’invite à relever 3 ou 5 choses dans ta journée pour lesquelles tu es reconnaissant, satisfait.
Quelles sont les conséquences ?
Comme dit précédemment, la gratitude est un booster…, de bonne humeur, d’abondance et d’attractivité. C’est-à-dire que tu va attirer à toi des personnes ou des situations positives qui vont te permettre d’évoluer plus vite et peut être plus profondément.
Après quelques temps, remarque les changements dans ta vie, ton quotidien, en toi. Et surtout, n’hésite pas à me tenir au courant !
Pour aller plus loin, Facebook regorge de groupes qui pourraient t’aider. Je te les recommande ! Quant à moi, je suis également sur l’un d’eux. Ils me permettent de partager tout ce qui me vient et pour lequel je suis reconnaissante. Il est possible d’ailleurs que j’en crée un selon la demande que l’on me fera !
