fbpx

La gratitude

Mathilde Edenne

Mathilde Edenne

Qu’est-ce que la gratitude ? 

C’est un processus par lequel on reconnait ce que l’on a et on remercie pour ces bienfaits. C’est une lettre d’amour envoyée à l’Univers.

Pourquoi ? 

Pour prendre conscience que la vie nous offre énormément et que nous tenons beaucoup de choses pour acquis.

Comment ? 

Il existe plusieurs méthodes. Je vais t’en proposer deux.

  1. Faire une liste de tout ce qui te plait dans ta vie (personnes, objets, lieux, environnement…), et de ce dont tu ne pourrais pas te passer ou sinon avec difficultés. N’hésite pas à compléter cette liste régulièrement et dès que tu en éprouves l’envie.

  2. Chaque soir, seul ou en famille, je t’invite à relever 3 ou 5 choses dans ta journée pour lesquelles tu es reconnaissant, satisfait.

Quelles sont les conséquences ? 

Comme dit précédemment, la gratitude est un booster…, de bonne humeur, d’abondance et d’attractivité. C’est-à-dire que tu va attirer à toi des personnes ou des situations positives qui vont te permettre d’évoluer plus vite et peut être plus profondément.

 Après quelques temps, remarque les changements dans ta vie, ton quotidien, en toi. Et surtout, n’hésite pas à me tenir au courant !

Pour aller plus loin, Facebook regorge de groupes qui pourraient t’aider. Je te les recommande ! Quant à moi, je suis également sur l’un d’eux. Ils me permettent de partager tout ce qui me vient et pour lequel je suis reconnaissante. Il est possible d’ailleurs que j’en crée un selon la demande que l’on me fera !

Le contenu t'a plu ? Tu penses qu'il peut aider ? Sens toi libre de le partager

Facebook
Telegram
WhatsApp
LinkedIn

Laisser un commentaire

A l'affiche

Articles similaires

Arrête de râler, c’est ton ego

As tu remarqué comme il est facile de critiquer les autres pour leur comportement, pour leur style vestimentaire, pour leur positionnement etc ? Moi même, je ne suis pas la dernière à le faire sur les réseaux sociaux notamment quand il s’agit de Design Humain et que je vois les grosses erreurs qui sont faites.

Savoir vraiment s’écouter pour mieux se diriger dans sa vie

On pense souvent à tort que l’écoute de soi consiste uniquement à prendre en compte les pensées qui nous traversent. Seulement, ce n’est qu’une partie du travail d’écoute de soi et il existe d’autres paramètres à prendre en compte. Dans cet épisode de podcast, je vais te parler d’ego et de mental qui sont souvent

Se libérer de ses chaines en pardonnant

Nous sommes nombreux a vouloir nous sentir libre mais nous pensons souvent a tort que cela est du aux circonstances extérieures alors qu’en réalité, tout vient de l’intérieur ! Aujourd’hui, je vais te parler d’une libération majeure pour te sentir encore plus libre dans ta vie : le pouvoir du pardon ! Découvre son résumé

Redevenir maître de soi même

Les événements extérieurs, les personnes, les situations, nous font sortir de notre maîtrise intérieure dès lors que nous sortons de notre paix intérieure. C’est à dire qu’à chaque fois que nous sommes en réaction, nous sortons de la maîtrise de nous même. Dans cet épisode, je te partage les clés pour être de moins en

Etre intentionnel et changer sa vie

De manière inconsciente, on émet constamment des intentions souvent en lien avec nos peurs et notre histoire passée. Pourtant, en y mettant de la conscience, tu as le pouvoir de changer ta vie dès à présent. C’est donc une nouvelle gymnastique que je te propose aujourd’hui, afin que tu puisse reprendre encore plus le pouvoir

Retour haut de page