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Vie pratique

Comment équilibrer vie personnelle et vie professionnelle quand on est entrepreneure

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Introduction Présentation du sujet : L’importance de l’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle pour les entrepreneuses. Pourquoi c’est un défi : Les pressions et les exigences de l’entrepreneuriat et du contexte social peuvent rendre difficile la recherche d’un équilibre. Partie 1 : Comprendre l’équilibre travail-vie personnelle Définition de l’équilibre travail-vie personnelle : …

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Pose tes limites et dis toi oui

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Poser tes limites est crucial pour prendre soin de toi et de ta santé mentale. Dans ce monde où tu es constamment sollicité(e), il est facile de te laisser submerger et de te sentir débordé(e). C’est pourquoi il est important que tu apprennes à dire non et à poser tes limites. Imagine à quel point …

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Comment s’affirmer pour être soi

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S’il y a bien une chose que j’ai appris lors de mon expérience en tant qu’infirmière, c’est de m’affirmer. M’affirmer pour mes patients et leurs besoin. Ce fut ma première expérience fasse à l’autorité médicale. A l’époque j’étais timide et introvertie. J’avais peur de déranger. Mais la santé de mes patients est devenue plus importante …

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Née pour Kiffer par Audrey Chesneau

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Je suis une humaine au grand cœur maman de 3 merveilles.  Je suis passionnée par la vie, le coaching, le développement personnel et l’humain. Je suis une personne énergique, qui ne lâche rien. Je suis une professionnelle multifacettes. J’accompagne petits et grands, en tant que personne avant tout. Et, si nous devons mettre des appellations, …

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Arrête de râler, c’est ton ego

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As tu remarqué comme il est facile de critiquer les autres pour leur comportement, pour leur style vestimentaire, pour leur positionnement etc ? Moi même, je ne suis pas la dernière à le faire sur les réseaux sociaux notamment quand il s’agit de Design Humain et que je vois les grosses erreurs qui sont faites. …

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Savoir vraiment s’écouter pour mieux se diriger dans sa vie

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On pense souvent à tort que l’écoute de soi consiste uniquement à prendre en compte les pensées qui nous traversent. Seulement, ce n’est qu’une partie du travail d’écoute de soi et il existe d’autres paramètres à prendre en compte. Dans cet épisode de podcast, je vais te parler d’ego et de mental qui sont souvent …

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Croyances

Changer ses croyances limitantes

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Depuis quelques temps, nous entendons parler souvent des croyances, surtout celles qui sont limitantes. Mais finalement, même si vous comprenez le mot, je me suis demandée si vous compreniez le concept comme je le comprends ou l’entends. Qu’est ce qu’une croyance limitante  Pour moi une croyance, c’est une idée, une pensée préconçue que j’ai concernant …

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Comment sortir de la peur

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Vous n’êtes pas sans savoir les profondes transformations que nous vivons. Ces transformations peuvent créer de nombreuses peurs chez chacun d’entre nous pour divers motifs dont l’un des principaux est la peur de perdre le contrôle, la maîtrise des événements, de sa vie. C’est naturel d’avoir peur du changement, parce que cela signifie que l’on …

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