fbpx

Comment s’affirmer pour être soi

Mathilde Edenne

Mathilde Edenne

S’il y a bien une chose que j’ai appris lors de mon expérience en tant qu’infirmière, c’est de m’affirmer.

M’affirmer pour mes patients et leurs besoin. Ce fut ma première expérience fasse à l’autorité médicale.

A l’époque j’étais timide et introvertie. J’avais peur de déranger. Mais la santé de mes patients est devenue plus importante que ma peur. Pour cette raison je me suis “battue” pour faire entendre leur voix quand cela était nécessaire.

Ce fut une toute autre histoire quand j’ai du apprendre à m’affirmer et affirmer mes propres envies et besoin.

Tu comprends pour devenir infirmière, j’ai nié mes propres besoin, je devenais la personne que je pensais que les autres avaient besoin d’avoir. Je laissais certaines personnes me malmenaient et je me disais que ce n’était pas grave. Après tout, on m’avait enseigné qu’il valait mieux la paix que la guerre.

Sauf que je suis arrivée à bout, épuisée, et complètement perdue à me demander qui j’étais.

Et, mon premier acte d’affirmation pour moi, ce fut de démissionner. Je peux le dire, c’était vraiment jouissif de me dire que je quittais mon enfer personnel. Toutefois, ne croyez pas que j’étais guérie. Loin de là, il m’a fallu du temps pour me reconstruire. Mais là n’est pas mon propos. Aujourd’hui, je veux te partager mes clés et astuces pour justement apprendre à s’affirmer.

  • Pourquoi je n’ose pas : les peurs qui me freinent
  • Les premiers pas et mesurer les résultats
  • Le pouvoir de la colère, parfois déguisée dans la tristesse
  • Accepter le point de vue de l’autre sans pour autant plier
  • Poser ses limites
  • Ne pas accuser l’autre mais parler de ses ressentis et besoins : être factuel

Ce podcast t'a plu ? 📌 Épingle-le sur Pinterest pour le retrouver plus tard !

Le contenu t'a plu ? Tu penses qu'il peut aider ? Sens toi libre de le partager

Facebook
Telegram
WhatsApp
LinkedIn

Laisser un commentaire

A l'affiche

Articles similaires

4 types de confiance que tu dois avoir pour grossir tes ventes

Aujourd’hui, dans cet article de Blog, j’ai vraiment à cœur de te parler de la confiance et plus particulièrement des niveaux de confiance dans ton entreprise. Parce qu’il ne s’agit pas uniquement de confiance en soi et que la clé de la réussite de ton entreprise vient de ces confiance là, tu dois absolument (je

Comment harmoniser ton énergie féminine avec ton énergie masculine dans ton entreprise

L’énergie féminine et masculine ne sont pas des concepts liés au sexe, mais plutôt à des traits de personnalité. Les caractéristiques de l’énergie masculine comprennent l’assertivité, la compétitivité, la rationalité, et surtout la mise dans la matière de tes projets tandis que les caractéristiques de l’énergie féminine incluent l’empathie, la collaboration et l’intuition. Les deux

Comment se sentir libre

J’ai l’impression que c’est un sujet de philo. Mais promis, il n’y aura pas de thèse, d’antithèse et de synthèse. Je prends partie immédiatement ! Se sentir libre est un état d’esprit qui dépend en grande partie de notre perception de nous-mêmes et de notre environnement. L’illusion de la liberté financière Si tu cherches à

Comment sortir du syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique dans lequel une personne doute de ses compétences et de sa légitimité, même si elle a des preuves tangibles de son succès. Les personnes qui souffrent de ce syndrome ont tendance à minimiser leurs réalisations et à attribuer leur succès à la chance ou à la tromperie

Ce que tu ne dois surtout pas faire avec le développement personnel et spirituel

Tu as peut-être déjà remarqué que notre société actuelle est obsédée par le développement personnel et spirituel. Les rayons des librairies regorgent de livres qui prétendent te guider vers le bonheur, le succès et la découverte de ton véritable toi. Les sites web et les blogs sont également remplis de conseils sur la façon de

Retour en haut
Presque fini ! 77%

Rejoignez les personnes qui veulent que leur année devienne magique !

Obtenez gratuitement votre outil de transformation pour Créer une année magique pleine de réalisations puissantes

... et découvrez rapidement comment créer une vie qui vous ressemble !

Workbook offert pour créer une année magique